首页 健康内容详情
a55555.net:土豆这样做,鲜香下饭又解馋,大人孩子吃不够,成本不到2块钱

a55555.net:土豆这样做,鲜香下饭又解馋,大人孩子吃不够,成本不到2块钱

分类:健康

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

土豆这样做,鲜香下饭又解馋,大人孩子吃不够,成本不到2块钱

土豆可以说是一种非常古老的食材,距今已经有千年的历史,土豆虽然长得丑,但是它的营养价值非常高,而且口感绵软,价格便宜,是老百姓餐桌上常见的一种食材,中医上认为土豆性平,可以温和养胃,调中健脾,另有益气之功效。

对于老年人来说,常吃土豆还可以有效的预防高血压,因为人身体过多的摄入盐分,体内的钠元素就会偏高,钾元素不足会引起高血压反应,所以常吃土豆能够及时的补充身体所需要的钾元素,减少高血压的产生,是一种不错的保健食材。

土豆的做法非常多,可以炒,可以炖,还可以煲汤,它可以单独烹饪,也可以和其他食材一起烹饪,炒土豆丝可以说是再家常不过的一道菜,但是却让无数人钟爱,可以做咸的,酸的,辣的,受到众人的追捧,当荤腥吃多了来盘土豆丝清理肠胃,时间紧张来盘土豆丝,简单快手。

展开全文

今天教大家做一道非常简单好吃的蚝油土豆丝,因为添加了芹菜和胡萝卜,所以整道菜的味道更加丰富,土豆这样做信箱下饭还检查,大人孩子都吃不够,整道菜的成本不到两块钱,经济又划算,快来尝试一下吧。

【菜品】:蚝油土豆丝

【烹饪食材】:土豆一个,豆芽一把,胡萝卜半干,芹菜适量,蚝油三勺,酱油一勺,食用油适量。

【烹饪步骤】:

1、准备好所有食材,豆芽可以是黄豆芽,也可以是绿豆芽,清洗干净之后备用,土豆削皮备用,芹菜去掉叶子清洗干净备用。

2、胡萝卜削皮之后切成丝,芹菜切段,土豆切丝。

,

a55555.netwww.a55555.net)是澳洲幸运5彩票官方网站,开放澳洲幸运5彩票会员开户、澳洲幸运5彩票代理开户、澳洲幸运5彩票线上投注、澳洲幸运5实时开奖等服务的平台。

,

3、锅中加入少许食用油,烧者游了之后,将土豆丝放入锅中快速翻炒。

4、土豆丝大约炒至五成熟的时候加入豆芽胡萝卜丝和芹菜段。

5、继续加入一勺酱油和三少蚝油。

6、加入少许水,然后煮两分钟,水一定不要加入太多,不然整道菜就变了味道。

7、知道汤汁收干,食材已经完全熟了,就可以关火出锅了,撒上葱丝,美味的一盘蚝油土豆丝就做好了,这道菜不到两块钱,真值。

【烹饪小贴士】:

1、添加调味料的时候,可根据自己的口味和喜好来适当添加这道菜,主要的调味料就是蚝油,蚝油能够使整道菜味道鲜香,但是蚝油和酱油都是有一定限咸度的,所以不需要格外加盐。

  • 新2会员网址(www.22223388.com) @回复Ta

    2021-12-08 00:01:03 

    欧博亚洲官方注册www.aLLbetgame.us),欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

    停不下来怎么办……

    • 皇冠网址(www.huangguan.us) @回复Ta

      2022-02-13 22:10:26 

      教育部留学中心2日称,至今已有多名获得美国政府签发合法签证的中国留学生在入境美国时遭美方人员滋扰、盘查,部分留学人员甚至以莫「mo」须有的罪名被拒绝入境遣返回国。同时,部分中国留学人员离境回国时遭美执法人员盘查,被没收个人电子设备事件仍有发生。我感觉很尊重读者

  • 皇冠会员线路(www.hg9988.vip) @回复Ta

    2022-02-06 00:08:28 

    皇冠投注网址www.huangguan.us)是皇冠体育官网网上直营平台。皇冠投注网址平台面向亚太地区招募代理,开放皇冠信用网代理申请、皇冠现金网代理会员开户等业务。皇冠投注网址可下载皇冠官方APP,皇冠APP包括皇冠体育最新代理登录线路、皇冠体育最新会员登录线路。就是很好,谁损也没用

  • USDT提现教程(www.6allbet.com) @回复Ta

    2022-02-26 00:11:06 

    电报群组导航www.Telegram8.vip)是一个Telegram群组分享平台,飞机群组内容包括Telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容,为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。先占坑等会看。

  • →ó觜含ツ樱挑ǒ @回复Ta

    2022-09-25 00:06:32 

      泰特本人则希望自己成为“瑞士军刀”,他认为能打多个位置,也会赢得更多出场时间。(吴哥)是我喜欢的风格

发布评论